Nudeln kochen und abkühlen lassen; etwas Olivenöl dazugeben, so dass sie nicht zusammenkleben.
Hähnchenbrustfilet oder Tofu in Streifen braten und dezent würzen, kann dann auch abkühlen.
Die Cashewkerne mit Olivenöl und einer guten Portion Kräutersalz anbraten,abkühlen lassen.
Feldsalat, Cherrytomaten und Mozzarella waschen, schneiden; alles in einer Schüssel mischen, mit einem Schuss Aceto balsamico sowie evtl. einer Prise Pfeffer versehen und es sich dann schmecken lassen.